Workshop // Entspannung und Stressabbau durch Tai Chi Chuan
Entspannung und Stressabbau durch Tai Chi Chuan
Anfängerkurs
Die fernöstlichen sanften Übungen des Tai Chi Chuan bieten einen Weg zu mehr Fitness und Gelassenheit für jeden, egal welchen Alters. Die Übungen laden zum beglückenden Zustand völliger Versunkenheit mit dem Fluss der Bewegungen ein. Tai Chi ist für alle, die ein schonendes Training als Ausgleich zum Alltag suchen und den wohltuenden Moment für sich genießen wollen. Die bewusste Ausführung der langsamen und sanften Bewegungen wirken kräftigend und zentrierend. Die Muskeln und Sehnen werden schonend gedehnt und bewegt. In diesem Workshop werden Figuren des Tai Chi Chuan-Stils angeleitet. Alle Bewegungen werden stehend, langsam und fließend ausgeführt.
Juni
Sa, 21.06.2025, 10 bis 12 Uhr
So, 22.06.2025, 10 bis 12 Uhr
Anmeldung erforderlich,
Kosten: 30 €
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es empfiehlt sich bequeme und je nach Wetterlage warme Kleidung zu tragen. Der Kurs findet im Freien statt und nur wenn es nicht regnet.
Veranstaltungsort
Veranstalter
Museum des Landkreises Oberspreewald-Lausitz
Dubinaweg 1
01968 Senftenberg
E-Mail:
www.museum-osl.de
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